处轻松人际关系，减负人生烦恼

　　减负一词看似羽毛般的轻盈，落实起来却也毫不逊色，再夸张点可以说是难倒一片。从教育事业减负，延伸到基层工作减负，再到最普通的心理负担、体重等的减负。可见，减负遍布在我们生活中的方方面面。岸见一郎在《被讨厌的勇气》一书中提到阿德勒思想：人的烦恼皆源于人际关系。那么，我们可不可以对人生烦恼来一次釜底抽薪的减负呢?

　　三毛曾说：我们不肯探索自己本身的价值，过分看重别人在自己生命中的参与。于是，孤独不再美好，失去了他人，我们惶恐不安;八月长安《你好旧时光》里也曾提及：同伴，不一定非要一起走到最后，某一段路上，对方给自己带来的朗朗笑声，那就已经足够。

　　人际关系，通常我们能想到的是交友，但是它并不止于此。书中关于人际关系是这样解释的：人与人之间通过交往与相互作用而形成的直接心理关系。大概是想告诉我们，人际关系可以直接影响到我们的情绪、思绪、行动方式、最终决策等。是的，我们往往会因为一件事、一个人而感到开心或者不开心。而人际关系又像地球上的水域一样占据着我们的一生，面之广阔、时之永恒，更重要的是无法割舍，就好比：在家里得构建一个温馨的家庭氛围;在学校得构建一个友爱的校园氛围;在公司得构建一个和谐的办公氛围，这些都需要我们有一个良好的人际关系作为支撑，才能不乱了方寸。

　　那么，你是否也被人际关系给困扰过?你是否想过如何处轻松人际关系，减负人生烦恼?

　　我们时常会因为一些囧事为难自己，轻则唠叨个没完，重则茶饭不思，净想自己囧事的过程，再有就是不停自我叮嘱不再犯同类的事情。当然，反思自己是件值得庆幸的事，但是我们忽略了事件本身，过去的事情我们无法改变，将来的事情我们无法预知，就像聚光灯打在了自己身上，在那时，你看不到过去与未来，看到的只有此时此刻，此人此景。旁边的人和事更无法进入你聚光灯的圈子，想那么多无非是烧脑细胞。

　　举个简单的例子：我因为某件事情，被在场的人员嘲笑。这件事也许我得花十天半月去消化尴尬，并且如果再次遇到当时在场的人，我可能还无法从容面对。而当时嘲笑我的人也仅仅就事论事以笑带过，又何谈把这种事情放在心上，真正放不下的只有自己而已。就像阿德勒所说的，我们并不是生活在客观世界里，而是生活在我们自己营造的主观世界中，我们给自己上了一把枷锁，自己出不去，别人也进不来，我们以为别人在乎的事，其实并不然。

　　为什么我们会被人际关系所困扰?这么一说，其实就很容易理解了，我们总是把自己的想法强加给了别人，既困扰了自己，又误解了他人。而我们真正应该做的，是把自己从自我营造的主观世界中抽离出来，用客观的视角来看待身边的人和事。

　　处轻松人际关系，减负人生烦恼，其实就是爱我的体现。一个足够爱自己的人，不会舍得让自己沉浸于人际关系的烦恼琐事中，而是会尽可能地让自己活得自由洒脱与真实。所以，要想人生烦恼做减法，就要和自己做朋友，去深刻地了解自己，因为人际关系烦恼的枷锁是自己给自己上的，解铃还须系铃人，旁人无从帮衬。

　　努力是为了更好地活着，别让烦恼占据了我们宝贵的空间，要敢于和烦恼说不，让自己的一生发光发热，不停止耀眼。

　　但愿你能从烦恼中抽离出来，不负韶华，不负自己，轻松一生无烦无恼。