邓然，2015年就任乌海供电公司信息通信处信息班班长，班里的成员常常称之为然哥，也会叫做老班长。他是一个班组的领导者，也是带领着一个班组向前的领路人，在朝夕相处的过程中，这个班拥有了共同愿景，共同的奋斗目标，他的身影与信息班的每一天息息相关，他的工作态度也在点点滴滴的影响着这个班组。
今天是新员工报到的一天，老班长迎接信息班新的血液的到来，与许多班组的班长不同，他对新员工的第一课不是介绍班组内的工作，而是向这些新员工讲述在这个班组，应该做到爱国，爱企，爱家，在工作中做到敬业，诚信，友善，生活中做到谦虚礼让等提升自身道德修养的良好品质，用心做人，用心做事，有家国情怀，立人先立德是这些新员工从老班长的第一课中学到的最重要的内容。因为德行，是老班长心中认为作为电力工作者最重要的一部分，这便是老班长心中的“养德”。
今天是专业技能学习的一天，老班长在日常繁杂工作处理完之后，总是不忘督促每一个班组成员进行专业技能学习，他认为作为信息班的成员，每日处理的工作与网络相关，不学习就会被淘汰，这是岗位提升的核心，每一位企业员工都应该拥有过硬的专业技能和写作技能，才可以更好的服务工作。这便是老班长心中的“增智”。
今天是羽毛球比赛拼搏的一天，虽然班组内的成员偶尔开玩笑说老班长“老”，但是在体育项目上，老班长是每一个班组成员学习的榜样，篮球、乒乓球、足球、羽毛球等体育项目，老班长可以说是信手拈来，羽毛球更是老班长的拿手好戏，而老班长最常说的一句话就是，你们也和我好好运动起来，因为他认为健康工作是工作生活的根本，一个健康的体魄能够让员工更有精力，一个健康的体魄可以利国、利民、利企、利己、利家。这便是老班长心中的“健体”。
今天是老班长班会布置工作的一天，虽然老班长常常和班组的成员开玩笑，但是面临工作时，好似换了一个人，变得极为认真，对于工作中每一项任务，都要做好，做优，做精，做强，不偷懒，不怕累，他认为这是每一个员工尽职尽责工作的本分，发挥孺子牛的精神，做好本职工作就是勤劳的体现，是每一个员工都应该坚持和应做的事情，也是对企业最好的贡献。这是老班长心中的“勤劳”。
今天是老班长变电站春查工作的一天，关于下站，老班长总会按照公司的规定，认真地进行班前会，班后会，对于危险点等注意事项，总是不厌其烦的反复诉说，每次下站都会认真的向下站人员宣读“十不干”等规则，重复的强调《安规》的重要性，他认为遵守法章的基本素养，是每一个员工的基本要求，也使每一个员工必须习惯的一种生活方式。这是老班长心中的“守纪”。
老班长的一天，也是信息班的一天，多年下来，老班长将心中所想，以及班组多年积累，班员的共同愿景。最终提炼成“养德”“增智”、“健身”、“勤劳”、“守纪”，成为信息班的“金五星”文化。老班长通过向每一个信息班的成员言传身教，渐渐地，老班长心中的“金五星”文化，成为了信息班每个成员的“金五星”文化，如同真正的五角星一样闪闪发光，他用自己的每一天的所做，所思，所想，带领着信息班的每个成员向着更好的明天前行，为企业做着更多的贡献。
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