国网广昌县供电公司：“瑜”悦身心健康有“伽”

发布时间： 2021-01-14 11:01:50 来源：中国电力网作者：李昕

　　中国电力网讯 “大家选择最舒适的坐姿坐到垫子上，挺直腰背，轻轻的闭上双眼，随着这美妙的旋律，抛开所有的紧张、烦恼和不安，让我们的心变的平静……”1月12日晚,国网广昌县供电公司2021年瑜伽班正式开课。

　　为丰富职工业余生活，引领职工建立健康生活方式，增强职工健康意识,应职工需求，在不影响工作的前提下，该公司工会邀请了瑜伽老师进行任教，还为报名参加瑜伽班的女职工们统一购买了瑜伽垫、瑜伽砖等器材。旨在放松职工身心，调节身体久坐引起的颈椎及腰椎的不适，帮助职工缓解工作之后的疲劳。

　　瑜伽起源于印度，是一种轻松、自由、享受的体育有氧运动，通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身自觉和自愈改变人的亚健康状态。“练练这真不错，第一次参加，感觉身体僵硬、动作也不太规范，但是练完之后感觉非常好，虽然身上有些酸疼但是身心很舒服，对我们的心理和健康都很好呢。”参与练习的女职工给予积极反馈。

　　此次瑜伽班的开展，丰富了该公司职工的文娱生活，为职工健康提供了良好的锻炼机会，营造“健康生活，快乐工作”良好氛围。